ASHTANGA YOGA ist eine bewegte Meditation – der Weg ins JETZT

Die Gedanken sind oft im Gestern oder Morgen, vorhin oder später… die Realität des Lebens ist aber das Jetzt. Ashtanga Yoga, ganz gleich ob modifiziert oder traditionell, schenkt Dir eine Möglichkeit durch die Asana Praxis - eine bewegte Meditation - zu erkennen und zum Beobachter zu werden – Beobachter Deiner Gedanken und so Deinen Körper und Geist in Balance zu bringen. Du kannst bestimmen, worauf du Deinen Fokus richten möchtest, oder anders: welches Gefühl Du in Dir und Deiner Gedankenwelt stärken möchtest – so entscheidest Du, ob Du glücklich oder traurig, zufrieden oder unzufrieden, freundlich oder ärgerlich sein möchtest, denn Deine Gedanken machen Dich zu dem was du bist…