Yoga Basic Form – LED Class 1. Serie

Für Wen:
Vorkenntnisse empfehlenswert.


In welcher Form:
Dies ist eine AYInnovation® Yoga Basic LED Class (geführte Stunde). Es ist eine traditionell angeleitete Stunde, die Dich durch eine meditative vom Atem getragene Asana Praxis führt. 

Zum Aufwärmen beginnen wir mit den Sonnengrüßen A + B und üben bis Purvottansana oder Navasana mit der Schlusssequenz und Endentspannung.

In Kürze biete ich auch eine LED Class der kompletten 1. Serie in Basic Form an.