Über mich
& das Studio

Frieden beginnt damit,
dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.

Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Freundlichkeit

im grünen Herzen von Cham und online von überall

Erlebe, wie Du durch die Kurse nicht nur körperlich stärker wirst, sondern auch mental zur Ruhe kommst und neue Gelassenheit im Umgang mit Stress entwickelst.

Entdecke ein breites Spektrum an Kursen, das von therapeutisch wirkenden Übungen bis hin zu fortgeschrittenem Ashtanga Yoga reicht.

Wachse in Einzelstunden über Dich hinaus und entwickle Dich zu dem, der Du wirklich sein möchtest.

Margit Zangl

Deine Yogalehrerin

Endlich zur Ruhe kommen, aus dem wilden Gewässer des Alltags aussteigen und einen ruhigen Platz am Ufer finden. Klarheit schaffen, Abstand von Emotionen und Herausforderungen gewinnen, um selbst zu bestimmen, wann Du Dich in den reißenden Fluss wirfst oder eben eher am Ufer Kraft sammelst. 

Du lernst Techniken und Möglichkeiten, wie Du im Strudel des hektischen Alltags ruhig bleiben kannst & was  Dein Körper und Geist dafür braucht, um einfach in diesen Modus zu kommen. 

Keine komplizierten Texte und Methoden, denn davon gibt es in unserem Alltag schon genug! 

Die wichtigste Voraussetzung allerdings ist, dass Du wirklich willst! 

So kann jeder teilnehmen! Mit mehr als 2000 Ausbildungsstunden und Expertise im Bereich Yoga, Anatomie und weiteren wichtigen Ansätzen aus der Bewegungslehre kann ich Dich mit den richtigen Übungen optimal dabei unterstützen Dein individuelles körperliches, aber auch mentales Ziel zu erreichen. 

"Lernen ist eine unendliche Reise."

Meine Fortbildungen

Wie Achtsamkeit und Bewegung unserem Körper & Geist helfen kann, fasziniert mich täglich. Darum bilde ich mich stetig weiter, um dieses Wissen auch an Dich weitergeben zu können. 

2 Tage mit Yuval on Hands

Handstand Intensive

05/2024

7 Tage Intensive mit Asta Caplan

Ashtanga Mysores Praxis Workshops zu: Atmung, Rückbeugen, Übergänge, ergänzende Übungen, Motivation zur tgl. Praxis

04/2024

3 Tage mit Asta Caplan

Selbstpraxis & Hilfestellungen im Ashtanga Yoga

02/2024

5 Tage mit Petri Räisänen

Selbstpraxis, Meditation, Bandhas und Kraft, Hilfestellungen

02/2024

Yoga Therapie Tage Kniegelenke

Dr. Günter Niessen

11/2023

Modernes Kraft & Gesundheits- Training

Sascha Faltinger

seit 08/2023 2x wöchentlich

4 Tage Mysore

Susanna Finocchi

08/2023

AYI® Expert Convention

(50 UE) Isha Upanishad Wort zu Wort Übersetzung, Rezitation, Devanagari und Sanskrit Grammatik

08/2023

3 Tage Mysore & Workshops

Harmony Slater

06/2023

Intensive

Asta Caplan

06/2023

4 Tage Mysore

Susanna Finocchi

03/2023

Intensive

Asta Caplan

01/2023

Handstand-Workshop

London School of Hand Balance

2022

AYI® Expert Convention

(200 UE) Shiva Sutra Wort zu Wort Übersetzung, Rezitation, Devanagari und Sanskrit Grammatik

08/2022

STOTT Pilates Ausbildung

2022

Intensivwoche

Dr. Ronald Steiner (70 UE)

2022

Fuß, Knie, Hüfte

Dr. Ronald Steiner (120 UE)

2021

AYI® Expert Convention

(200 UE) Śvetāśvatara-Upaniṣad Wort zu Wort Übersetzung, Rezitation, Devanagari und Sanskrit Grammatik

2021

AYI® Advanced Ausbildung

(300 UE)

2020

Anatomy, Vedas and Upanishads

Samadi Bali, Damien de Bastier (100 UE)

2020

Rehabilitation und Faszien

Dr. Ronald Steiner (80 UE)

2020

Rücken, Schulter, Arm und Hand

Dr. Ronald Steiner (120 UE)

2019

Depression und Lebensfreude

Dr. Melanie Steiner (40 UE)

2019

Hüfte und Becken

Dr. Ronald Steiner (40 UE)

2019

Alignment

Dr. Ronald Steiner (40 UE)

2019

AYI Inspired Ausbildung

Ralph Otto (200 UE)

2019

3 Workshops

Kino MacGregor

2019

Handstandworkshop

bei Christian Klix

2019

Warum Achtsamkeit und Bewegung
bei mir?

Das sagen meine
Teilnehmer*innen

Tauche noch tiefer
in die Achtsamkeitspraxis
mit Bewegung ein!

Präventionskurs

Ich biete Dir meinen nach §20 SGB V. zertifizierten und von Krankenkassen anerkannten Gesundheitskurs an.

Er wird in der Regel zweimal jährlich zu 100 % erstattet.

Aktuelle Information

Covid Statement

Seit 04. April.2022 können wir wieder ALLE gemeinsam praktizieren.

Die 3G-Regelung entfällt und so kannst du auch ohne Nachweis ins Studio kommen.
Das Tragen einer Maske ist jetzt freiwillig, so kannst du jetzt selbst entscheiden, ob du mit oder ohne Maske ins Studio kommst.
Der Abstand der Mattenplätze bleibt mit einem Abstand von 1,50 m markiert und bestehen – bitte verwende wie gewohnt, die Markierungen.
Auch wenn es hier keine verbindliche Regelung mehr gibt, sollen sich alle sicher fühlen und ohne Sorge Yoga praktizieren können.