Fundiert ausgebildet, persönlich begleitet. Yogaschule seit 2018.
Margit Zangl
Yoga bedeutet für mich nicht, dem Alltag zu entfliehen,
sondern mit ihm besser umgehen zu können.
Im Unterricht geht es darum, zur Ruhe zu kommen,
ohne sich zurückzuziehen. Klarheit zu entwickeln – im Körper wie im Kopf – und bewusst zu entscheiden, wann Aktivität sinnvoll ist
und wann Regeneration gebraucht wird.
Du lernst, wie Stabilität, Kraft und Ruhe aufgebaut werden können, damit du auch unter Belastung handlungsfähig bleibst. Nicht durch komplizierte Konzepte, sondern durch eine verständliche, strukturierte Praxis.
Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich wirklich einzulassen und Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen.
2019 habe ich Yoga Cham gegründet. Mit fundierten Ausbildungen in Yoga, Anatomie und bewegungsorientierten Ansätzen begleite ich dich individuell, klar und zielgerichtet – körperlich wie mental.
Übrigens: Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert, i.d.R. zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst.
in Cham und online
Im Yoga Cham findest du Raum, um körperliche Stabilität und mentale Klarheit aufzubauen.
Die Kurse und Angebote richten sich an Menschen, die im Alltag viel leisten und eine Praxis suchen, die sie sinnvoll unterstützt.
Die Praxis selbst ist körperlich fundiert und klar aufgebaut: Du baust Kraft, Beweglichkeit und einen ruhigeren Atem auf, lernst deinen Körper besser zu lesen und merkst früher, wenn Belastung zu viel wird – nicht erst, wenn sie sich als Verspannung, Erschöpfung oder Schmerz zeigt.
Das Ergebnis: mehr Ruhe im Alltag, mehr Kraft, wenn es zählt, und eine Orientierung, auf die du dich verlassen kannst.
Ashtanga Yoga – angepasst und entwicklungsorientiert
Ob Einsteiger oder erfahrene Übende – mit Ashtanga Yoga baust du eine eigene Praxis auf, die dich trägt: mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, ein ruhigerer Atem. Du übst in deinem Tempo, und ich begleite dich so, dass es zu deinem Körper und deinen Zielen passt.
Schreib mir, ich melde mich persönlich bei dir
Ich biete Dir meinen nach §20 SGB V. zertifizierten und von Krankenkassen anerkannten Gesundheitskurs an.
Er wird in der Regel zweimal jährlich zu 100 % erstattet.
Covid Statement
Seit 04. April.2022 können wir wieder ALLE gemeinsam praktizieren.
Die 3G-Regelung entfällt und so kannst du auch ohne Nachweis ins Studio kommen.
Das Tragen einer Maske ist jetzt freiwillig, so kannst du jetzt selbst entscheiden, ob du mit oder ohne Maske ins Studio kommst.
Der Abstand der Mattenplätze bleibt mit einem Abstand von 1,50 m markiert und bestehen – bitte verwende wie gewohnt, die Markierungen.
Auch wenn es hier keine verbindliche Regelung mehr gibt, sollen sich alle sicher fühlen und ohne Sorge Yoga praktizieren können.
