Fundiert ausgebildet, persönlich begleitet. Yogaschule seit 2018.
Margit Zangl
Yoga bedeutet für mich, mit dem Alltag besser umgehen zu können, mitten im Leben.
Im Unterricht geht es darum, zur Ruhe zu kommen, ohne sich zurückzuziehen. Klarheit zu entwickeln – im Körper wie im Kopf – und bewusst zu entscheiden, wann Aktivität sinnvoll ist und wann Regeneration gebraucht wird.
Du lernst, wie Stabilität, Kraft und Ruhe aufgebaut werden, damit du auch unter Belastung handlungsfähig bleibst. Mit einer verständlichen, strukturierten Praxis, ohne komplizierte Konzepte.
Alles, was es dafür braucht, ist deine Bereitschaft, dich wirklich einzulassen und Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen.
2019 habe ich Yoga Cham gegründet. Mit fundierten Ausbildungen in Yoga, Anatomie und bewegungsorientierten Ansätzen begleite ich dich individuell, klar und zielgerichtet – körperlich wie mental. Vor Ort in Cham und online: Mit deinem Kurs übst du zusätzlich online mit, so oft du möchtest.
Übrigens: Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert, i.d.R. zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst.
in Cham und online
Im Yoga Cham findest du Raum, um körperliche Stabilität und mentale Klarheit aufzubauen.
Die Kurse und Angebote richten sich an Menschen, die im Alltag viel leisten und eine Praxis suchen, die sie sinnvoll unterstützt. Deshalb übst du bei mir flexibel: Du buchst einen Kurs und kannst zusätzlich online mitüben, so oft du möchtest. Auch an vollen Tagen, im Homeoffice oder auf Reisen bleibst du so in deiner Praxis.
Die Praxis selbst ist körperlich fundiert und klar aufgebaut: Du baust Kraft, Beweglichkeit und einen ruhigeren Atem auf, lernst deinen Körper besser zu lesen und merkst früher, wenn Belastung zu viel wird – nicht erst, wenn sie sich als Verspannung, Erschöpfung oder Schmerz zeigt.
Das Ergebnis: mehr Ruhe im Alltag, mehr Kraft, wenn es zählt, und eine Orientierung, auf die du dich verlassen kannst.
Ashtanga Yoga – angepasst und entwicklungsorientiert
Ob Einsteiger oder erfahrene Übende – mit Ashtanga Yoga baust du eine eigene Praxis auf, die dich trägt: mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, ein ruhigerer Atem. Du übst in deinem Tempo, und ich begleite dich so, dass es zu deinem Körper und deinen Zielen passt.
Schreib mir, ich melde mich persönlich bei dir
Ich biete Dir meinen nach §20 SGB V. zertifizierten und von Krankenkassen anerkannten Gesundheitskurs an.
Er wird in der Regel zweimal jährlich zu 100 % erstattet.
