Margit Zangl
Endlich zur Ruhe kommen, aus dem wilden Gewässer des Alltags aussteigen und einen ruhigen Platz am Ufer finden. Klarheit schaffen, Abstand von Emotionen und Herausforderungen gewinnen, um selbst zu bestimmen, wann Du Dich in den reißenden Fluss wirfst oder eben eher am Ufer Kraft sammelst.
Du lernst Techniken und Möglichkeiten, wie Du im Strudel des hektischen Alltags ruhig bleiben kannst & was Dein Körper und Geist dafür braucht, um einfach in diesen Modus zu kommen.
Keine komplizierten Texte und Methoden, denn davon gibt es in unserem Alltag schon genug!
Die wichtigste Voraussetzung allerdings ist, dass Du wirklich willst!
So kann jeder teilnehmen! Mit mehr als 2000 Ausbildungsstunden und Expertise im Bereich Yoga, Anatomie und weiteren wichtigen Ansätzen aus der Bewegungslehre kann ich Dich mit den richtigen Übungen optimal dabei unterstützen Dein individuelles körperliches, aber auch mentales Ziel zu erreichen.
Übrigens: Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert, i.d.R. zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst.
Meine Kurse & Workshops
Einfache Achtsamkeits- und Atemübungen, meditative Yogaeinheiten, verbunden mit moderner Sportwissenschaft, Pilates und Turntraining.
Die Beweglichen werden stärker. Die Starken werden beweglicher.
Mobilität & Faszienübungen, ebenso essenziell und wichtig wie dynamische Ausdauereinheiten.
Du lernst Deinen Körper verstehen und auch was Du tun kannst, wenn die Schulter wieder mal klemmt, Du den Kopf nicht mehr geschmeidig drehen kannst oder auch der untere Rücken wieder zickt.
Für alle geeignet! Einzige Voraussetzung: Dein inneres klares „Ja“.
Ashtanga für alle - Präventiv oder Sportlich
Ob Yoga-Neuling oder erfahrene/r Yogi*ni – mit Ashtanga Yoga kannst Du eine eigenständige Yogapraxis aufbauen, um gesund und entsprechend Deiner individuellen Ziele zu üben.
Dann schreib mir doch einfach.
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Margit Zangl
AYI Advanced zertifizierte Yogalehrerin
Yoga Alliance RYS 500h+
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Ich biete Dir meinen nach §20 SGB V. zertifizierten und von Krankenkassen anerkannten Gesundheitskurs an.
Er wird in der Regel zweimal jährlich zu 100 % erstattet.
Covid Statement
Seit 04. April.2022 können wir wieder ALLE gemeinsam praktizieren.
Die 3G-Regelung entfällt und so kannst du auch ohne Nachweis ins Studio kommen.
Das Tragen einer Maske ist jetzt freiwillig, so kannst du jetzt selbst entscheiden, ob du mit oder ohne Maske ins Studio kommst.
Der Abstand der Mattenplätze bleibt mit einem Abstand von 1,50 m markiert und bestehen – bitte verwende wie gewohnt, die Markierungen.
Auch wenn es hier keine verbindliche Regelung mehr gibt, sollen sich alle sicher fühlen und ohne Sorge Yoga praktizieren können.
