am 13.07.2024 um 11:00 – 13:30 Uhr
Pitta Zeit Juni bis Oktober „Elemente Feuer & ein wenig Wasser“
am 28.09.2024 um 11:00 – 13:30 Uhr
Vata Zeit Oktober bis Februar „Elemente Luft & Äther/Raum“
am 22.02.2025 um 11:00 – 13:30 Uhr
Kapha Zeit März bis Juni „Elemente Erde & Wasser“
Lass uns spielerisch in die ayurvedischen Aspekte der Ernährungslehre eintauchen und herausfinden, welcher Typ du bist und was du brauchst, um fit, leistungsfähig und ausgeglichen zu werden.
Vielleicht ist dir Ayurveda auch schon öfter begegnet und du dachtest: „Ayurveda ist zu kompliziert. Wir leben nicht in Indien, und ich möchte nicht nur noch indisch essen.“ Ich hatte am Anfang ähnliche Gedanken.
Doch seit einiger Zeit beschäftige ich mich intensiv mit Ayurveda und erhalte Anleitung von einem Ayurveda-Mediziner, der mich in die echte Kunst des Ayurveda einführt. Meine eigene Kur und Fortbildung in Indien ergänzen dieses Wissen.
Heute möchte ich dir zeigen, dass es möglich ist, aus dieser Jahrtausende alten Tradition Einfachheit für unseren hektischen Alltag zu finden. Damit können wir unsere Gesundheit fördern und die Lebensqualität auf ein neues Level bringen.
Neben der theoretischen Einführung, kochen wir zusammen Frühstücksvarianten, Tee und 2 frische Gemüsesäfte (Kaffee gibt´s natürlich auch 😉). Wir orientieren uns an den ayurvedischen Jahreszeiten.
Max. 12 Teilnehmer in Präsenz und weitere online möglich!
Folge @cham.yoga unbedingt auf Instagram, hier kommt in der nächsten Zeit viel Content zu Ayurveda.
