13./20./27.01.2024 um 10:30 – 12:30 Uhr
Du hast schon erfahren, wie viel besser es dir nach der Yogapraxis geht und willst es immer weniger dem Zufall überlassen, wie sehr dich die Herausforderungen des Alltags mitreißen? Du willst selbst bestimmen und nachhaltig lernen wie du Stress reduzierst, um leistungsfähiger zu werden, besser zu schlafen und einfach glücklicher zu sein?
Starte mit einer täglichen Yogaeinheit zur Selbstregulation – raus aus dem Kopf und endlich inneren Frieden finden!
Ich zeige dir, wie du mit einer sinnvoll aufgebauten Übungsabfolge eine eigenständige Yoga Routine aufbauen kannst. Ergänzt durch maßgeschneiderte Übungen, genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Anfänger und fortgeschrittene Ashtangis willkommen!
„Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people can’t practice Ashtanga yoga.” – S.K. Patthabi Jois
max. 9 Teilnehmer
